Mein Weg zu bester Gesundheit

SeneCura Kliniken- und HeimebetriebsgmbH

Im neuen Podcast von SeneCura und OptimaMed – den Innovations- und Marktführern im privaten Sektor der Gesundheits- und Pflegeeinrichtungen – werden in kurzweiligen Folgen aktuelle Themen aus verschiedenen Bereichen der Gesundheit verständlich und informativ für die Hörerinnen und Hörer dargestellt. Dazu laden SeneCura und OptimaMed ihre Expertinnen und Experten aus den Disziplinen Gesundheit und Pflege zum Gespräch. Jede Folge gibt den Hörerinnen und Hörern Tipps und Empfehlungen an die Hand, um möglichst lange fit und gesund zu bleiben. Für den persönlichen Weg zu bester Gesundheit!

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• 4. Mai 2023

  Thermotherapie - wann hilft Kälte?

  Kältetherapie gibt es in verschiedenen Ausprägungen: Vom Eisbeutel für einen verstauchten Knöchel bis zur Kryokammer mit minus 110 Grad Celsius tut uns Kälte of…

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• 20. April 2023

  Thermotherapie - wann hilft Wärme?

  Ein Chili-Pflaster gegen Rückenschmerzen oder eine Wärmflasche gegen Bauchweh: Wahrscheinlich setzen Sie Thermotherapie im Alltag öfter ein, als Ihnen bis jetzt…

  Abspielen0:00-0:0012 Min.
• 2. Februar 2023

  Ernährungstrends im Check - was können Paleo, Keto und Co wirklich?

  Mit Ernährungstrends wird viel versprochen: Gesünder, fitter, schlanker mit Paleo, Keto, clean eating und so weiter. Allerdings kann es oft schwierig sein, sich…

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• 12. Januar 2023

  Elektrotherapie – ein spannendes Feld der Medizin

  Elektrischer Strom hat in der Medizin viele Einsatzgebiete, von der Wundheilung über psychiatrische Erkrankungen bis zur Behandlung von verletzten Muskeln. Mart…

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• 15. September 2022

  Mit Rheuma in die Rehabilitation - die besten Schritte gegen die Erkrankung

  Bis zu zwei Millionen Menschen in Österreich leiden an rheumatischen Erkrankungen, die ein angenehmes und schmerzfreies Leben oft schwierig machen. Eine Rehabil…

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• 1. September 2022

  Ein besseres Leben durch Bewegung - Medizinische Trainingstherapie

  Der erste Reflex, wenn etwas weh tut, sieht so aus: sitzen, schonen, nichts tun. Dass der Weg zu mehr Lebensqualität bei Sportverletzungen, Gelenkserkrankungen…

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• 11. August 2022

  Ziehen, schieben, drücken - neue Lebensqualität mit Medizinischer Massage

  Bei Rückenschmerzen oder Muskelkater kann eine Massage oft wahre Wunder wirken. Im medizinischen Bereich haben Massagen aber noch viel mehr Einsatzzwecke, das g…

  Abspielen0:00-0:0018 Min.
• 24. Juni 2022

  Gesund bleiben mit den richtigen Düften - Aromapflege und Aromatherapie

  Frische Blumen, ein Kuchen im Backrohr oder eine Meeresbrise - gute Düfte bleiben uns lange in Erinnerung und wirken sich positiv auf unser Gemüt aus. Darüber h…

  Abspielen0:00-0:0028 Min.
• 9. Juni 2022

  Wenn Luft zur Medizin wird - Luftkur und Heilstollen

  Mit besserer Luft zu besserer Gesundheit – vor der modernen Medizin war die einzige Behandlung für Krankheiten oft ein Ortswechsel, gerade, wenn es um Erkrankun…

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• 26. Mai 2022

  Weniger Schmerzen durch richtiges Essen - Ernährung bei Gelenkserkrankungen

  Wenn die Gelenke schmerzen, wird ein normaler Alltag oft schwierig bis unmöglich. Arthrose oder rheumatische Erkrankungen etwa schränken das Leben massiv ein. M…

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• 12. Mai 2022

  Hausmittel und wie sie uns helfen können - Teil 2

  Im zweiten Teil unserer Doppelfolge zum Thema Hausmittel packt Dr. Rita Wünscher ihre Geheimrezepte aus: Was ist zum Beispiel das Tolle an Oxymel, also Essighon…

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• 6. Mai 2022

  Hausmittel und wie sie uns helfen können - Teil 1

  Bei kleineren Wehwehchen nicht in den Medikamentenschrank, sondern in den Kühlschrank greifen - richtig angewendet sind Hausmittel wie Topfen oder Honig weit me…

  Abspielen0:00-0:0018 Min.
• 28. April 2022

  Wie viel Wasser brauchen wir täglich? Der Flüssigkeitsbedarf und was ihn beeinflusst

  1,5 Liter Wasser täglich, 2 Liter oder sogar mehr? In Sachen Flüssigkeitsbedarf schwirren viele Zahlen und Tipps herum, gerade in Lifestyle-Magazinen. Wie viel…

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• 14. April 2022

  Wie wirkt sich ein veganer Lebensstil auf den Körper aus? Pflanzliche Ernährung im Check

  Es gibt viele Gründe, die für einen veganen Lebensstil sprechen - besser für die Umwelt, besser für das Tierwohl, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sin…

  Abspielen0:00-0:0034 Min.
• 31. März 2022

  Pflege in Pandemiezeiten - was haben wir aus Corona gelernt?

  Wie geht man damit um, plötzlich in einem Hochrisikobereich zu arbeiten? Die COVID 19-Pandemie hat besonders Pflegeheime vor riesige Herausforderungen gestellt,…

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• 17. März 2022

  Wenn der Rücken nicht mehr mag - Rückenoperationen und Reha

  Operationen am Rücken kommen häufiger vor, als man vielleicht denkt. Allein 2020 haben Chirurginnen und Chirurgen in Österreich über 30.000 Mal Eingriffe an der…

  Abspielen0:00-0:0016 Min.
• 10. März 2022

  Hunde, Fische und mehr - wie Tiere bei der Therapie helfen können

  Die tiergestützte Therapie baut darauf, dass Tiere wie Hunde oder Pferde therapeutische Effekte, etwa bei Menschen mit Demenz, erzielen können. Von welchen Effe…

  Abspielen0:00-0:0012 Min.
• 3. März 2022

  Sterbebegleitung: Wie wir den letzten Lebensabschnitt in Würde verbringen können

  Der Tod gehört für uns alle zum Leben dazu, dennoch beschäftigen wir uns normalerweise so wenig wie möglich damit. In Hospizen und Pflegeheimen versuchen die Pf…

  Abspielen0:00-0:0018 Min.
• 24. Februar 2022

  Wenn Kinder und Jugendliche depressiv werden

  Es ist völlig normal, dass Kinder und Jugendliche mal niedergeschlagen oder traurig sind. Es ist aber auch möglich, dass mehr dahinter steckt, denn die psychisc…

  Abspielen0:00-0:0034 Min.
• 17. Februar 2022

  Diabetes erkennen - je früher, desto besser

  Rund 800.000 Menschen leben in Österreich mit Diabetes, Expert:innen schätzen die Dunkelziffer aber noch um einiges höher, hunderttausende Menschen mehr könnten…

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• 10. Februar 2022

  Wie es sich auch mit Skoliose gut leben lässt

  Bei der Erkrankung Skoliose verformt sich die Wirbelsäule, oft ohne dass ein genauer Grund festgestellt werden kann. Schätzungen zufolge sind bis zu 2 Prozent d…

  Abspielen0:00-0:0029 Min.
• 3. Februar 2022

  Das Kreuz mit dem Kreuz - wie wir unsere Wirbelsäule gesund halten

  Unsere Rücken machen im Alltag einiges mit. Bürosessel, Haltungsfehler, Bewegungsmangel, oder vielleicht sogar Erkrankungen wie Bandscheibenvorfälle oder Skolio…

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• 27. Januar 2022

  Omikron - und wie geht es danach weiter mit der Pandemie?

  Die Omikron-Welle hat Österreich getroffen, aber auf den Intensivstationen ist es derzeit weit ruhiger als befürchtet, mehr noch: Immer mehr rufen nach Lockerun…

  Abspielen0:00-0:0032 Min.
• 13. Januar 2022

  Was tun im Notfall? Erste Hilfe

  Für die meisten Menschen in Österreich ist das Wissen über Erste Hilfe wohl nach dem Führerscheinkurs am größten - danach geht es oft steil bergab. Was tun bei…

  Abspielen0:00-0:0022 Min.
• 30. Dezember 2021

  Bei Beschwerden pieksen - Akupunktur

  Bei Corona sprechen die Menschen aktuell vom dritten Stich, in der Akupunktur ist der dritte Stich gerade mal der Anfang. Mit langen, spitzen Nadeln sollen unte…

  Abspielen0:00-0:0016 Min.
• 9. Dezember 2021

  Work-Life-Balance - ein heikles Gleichgewicht

  Heutzutage gilt es als Idealzustand, wenn man die perfekte Work-Life-Balance erreicht. Der Begriff ist aber schwer fassbar und verändert sich auch noch ständig…

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• 25. November 2021

  Depressionen - wenn das Leben leer wirkt

  Weit mehr als "ich bin traurig" oder "ich habe einen schlechten Tag": Rund eine halbe Million Menschen allein in Österreich leiden laut Schätzungen an Depressio…

  Abspielen0:00-0:0037 Min.
• 28. Oktober 2021

  Post-COVID Rehabilitation – Bei jeder Indikation eine Option?

  Je länger die Pandemie dauert, desto mehr lernen wir auch über Post-COVID, also die Langzeitwirkungen einer COVID 19-Erkrankung. Am 14. September 2021 veranstal…

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• 14. Oktober 2021

  Mehr als nur ein paar Kilos zuviel - die Erkrankung Adipositas

  Die WHO schätzt, dass weltweit rund 40 Prozent der Bevölkerung übergewichtig sind. Wenn das Übergewicht sogar zur Erkrankung wird, sprechen wir von Adipositas,…

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• 30. September 2021

  Müde, blass, kurzatmig? Warum ein Eisenmangel der Grund sein könnte

  Eisenmangel ist eine der weltweit häufigsten Mangelerscheinungen, je nach Schätzung leiden bis zu zwei Milliarden Menschen daran, zu wenig von diesem Spurenelem…

  Abspielen0:00-0:0028 Min.
• 16. September 2021

  Musik, die heilen kann - Musiktherapie und ihre Einsatzgebiete

  Musik, die heilen kann - Musiktherapie und ihre Einsatzgebiete In dieser Folge räumen Moderator Martin Hammerl und Primar Dr. Nikolaus Steinhoff, der ärztlic…

  Abspielen0:00-0:0013 Min.
• 9. September 2021

  Wie bringen wir das Herz wieder in Schwung? Ursachen, Auswirkungen und Wege aus der Herzinsuffizienz

  Rund 10.000 Liter Blut pumpt unser Herz pro Tag durch den Körper. Eine große Aufgabe, die oft zu schwierig wird: Herzinsuffizienz heißt dieser Zustand, wenn das…

  Abspielen0:00-0:0036 Min.
• 2. September 2021

  Ohne Sonne gehts nicht - Vitamin D und wofür wir es brauchen

  Vitamin D wird aktuell in vielen pseudowissenschaftlichen Gesundheitsratgebern als Allheilmittel angepriesen, vor allem in Zusammenhang mit der COVID-19-Pandemi…

  Abspielen0:00-0:0024 Min.
• 26. August 2021

  Wenn einem das Leben an die Nieren geht - Nierenerkrankungen und Dialyse

  Die Nieren sind das Klärwerk unseres Körpers - sie regulieren den Wasserhaushalt, sie produzieren den Harn, sie filtern Giftstoffe und einiges mehr. Dementsprec…

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• 19. August 2021

  Kopfschmerzen - ein unangenehmer Begleiter im Alltag

  Kopfschmerzen sind eine der häufigsten Alltagsbeschwerden überhaupt, die Bandbreite reicht von Spannungskopfschmerzen über Migräne zu Clusterkopfschmerzen. Was…

  Abspielen0:00-0:0029 Min.
• 5. August 2021

  Beruf(ung) Pflege - ein Überblick über die Branche

  Die Pflegebranche in Österreich hat große Umbrüche hinter sich - die Umstellung auf ein Bachelor-Studium etwa oder die Einführung der Pflegefachassistenz, um nu…

  Abspielen0:00-0:0025 Min.
• 22. Juli 2021

  Leben voll, Batterie leer - wie wir zu mehr Energie im Alltag kommen

  Arbeit, Haushalt, Beziehung, die Kinder in die Schule bringen und obendrauf noch Freizeitstress - unser Energielevel wird jeden Tag auf eine harte Probe gestell…

  Abspielen0:00-0:0023 Min.
• 15. Juli 2021

  Was tun bei Knochenschwund? Leben mit Osteoporose

  Trink viel Milch, dann bekommst du starke Knochen: Mit diesem Spruch aus der Kindheit ist der Kampf gegen Osteoporose leider noch nicht gewonnen. Vor allem älte…

  Abspielen0:00-0:0029 Min.
• 8. Juli 2021

  Gesundheit aus dem eigenen Garten - die Pflanzenheilkunde

  Wie gut ist Aloe Vera wirklich für die Haut? Warum nehmen wir bei Schlafproblemen Baldrian? Und können pflanzliche Wirkstoffe mit der "Schulmedizin" mithalten?…

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• 1. Juli 2021

  Der Mensch im Mittelpunkt - Ganzheitlichkeit in der Pflege

  Wir alle haben unterschiedliche Bedürfnisse, unterschiedliche Wünsche, unterschiedliche Leben - daran ändert sich auch im hohen Alter nichts, auch wenn sich die…

  Abspielen0:00-0:0030 Min.
• 24. Juni 2021

  Reden wir übers Essen - Ernährung für ältere Kinder und Teenager

  Die Teenagerzeit ist oft an sich schon anstrengend für alle Beteiligten, und dann tauchen auch noch wichtige Fragen zum Thema Ernährung für die Eltern von älter…

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• 17. Juni 2021

  Mama, was essen wir heute? Die richtige Ernährung für Babys und Kleinkinder

  Eltern mit kleinen Kindern stehen vor vielen Fragen in Sachen Ernährung: Wie lange sollte ich stillen, wann sollten Kleinkinder auf feste Nahrung umsteigen, wel…

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• 10. Juni 2021

  Wie widerstandsfähig ist unsere Psyche? Resilienz in Pandemiezeiten

  Seit über einem Jahr schützen wir uns mit Masken, Händewaschen und Impfungen vor der Pandemie, aber wie schützen wir eigentlich unsere geistige Gesundheit? Wie…

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• 13. Mai 2021

  Radfahren - der perfekte Sport für ältere Menschen

  Im höheren Alter sind viele Menschen in einer Zwickmühle: Einerseits wäre Bewegung genau das richtige, um sich geistig und körperlich fit zu halten. Andererseit…

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• 6. Mai 2021

  Laufen für Profis - Hilfe auf dem Weg zum Marathon

  Im zweiten Teil unserer Doppelfolge zum Thema Laufen gehts in die Details für fortgeschrittene Läuferinnen und Läufer. Was bringt Dehnen wirklich? Welche techn…

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• 29. April 2021

  Laufen für Einsteigerinnen und Einsteiger - eine Motivationshilfe

  Wir sagen dem inneren Schweinehund den Kampf an! Falls Sie schon öfter mit dem Gedanken gespielt haben, laufen zu gehen, aber bis jetzt davor zurückgeschreckt s…

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• 22. April 2021

  Ein Jahr Pandemie - wie gehts weiter mit Corona?

  Steigende Infektionszahlen, neue Mutationen, aber auch immer mehr Impfungen, immer mehr Wissen und Verstehen, wie die Krankheit und das Virus funktionieren - in…

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• 15. April 2021

  Sodbrennen - (k)eine harmlose Kleinigkeit

  Einmal zu viel gegessen und schon brennts - in unserer Wohlstandsgesellschaft ist Sodbrennen etwas, das oft vorkommt und oft auch als harmlose Kleinigkeit abget…

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• 25. März 2021

  Die Wechseljahre - ein Wegweiser durch eine herausfordernde Zeit

  Für viele sind sie eine Horrorvorstellung, es gibt aber auch Frauen, die sie regelrecht herbeisehnen - die Wechseljahre. Was sie auslöst, wie lange sie dauern u…

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