Mein Weg zu bester Gesundheit

Im neuen Podcast von SeneCura und OptimaMed – den Innovations- und Marktführern im privaten Sektor der Gesundheits- und Pflegeeinrichtungen – werden in kurzweiligen Folgen aktuelle Themen aus verschiedenen Bereichen der Gesundheit verständlich und informativ für die Hörerinnen und Hörer dargestellt. Dazu laden SeneCura und OptimaMed ihre Expertinnen und Experten aus den Disziplinen Gesundheit und Pflege zum Gespräch. Jede Folge gibt den Hörerinnen und Hörern Tipps und Empfehlungen an die Hand, um möglichst lange fit und gesund zu bleiben. Für den persönlichen Weg zu bester Gesundheit!

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Weitere Folgen

• 13. Mai 2021

  Radfahren - der perfekte Sport für ältere Menschen

  Im höheren Alter sind viele Menschen in einer Zwickmühle: Einerseits wäre Bewegung genau das richtige, um sich geistig und körperlich fit zu halten. Andererseit…

  Abspielen0:00-0:0032 Min.
• 6. Mai 2021

  Laufen für Profis - Hilfe auf dem Weg zum Marathon

  Im zweiten Teil unserer Doppelfolge zum Thema Laufen gehts in die Details für fortgeschrittene Läuferinnen und Läufer. Was bringt Dehnen wirklich? Welche techn…

  Abspielen0:00-0:0040 Min.
• 29. April 2021

  Laufen für Einsteigerinnen und Einsteiger - eine Motivationshilfe

  Wir sagen dem inneren Schweinehund den Kampf an! Falls Sie schon öfter mit dem Gedanken gespielt haben, laufen zu gehen, aber bis jetzt davor zurückgeschreckt s…

  Abspielen0:00-0:0031 Min.
• 22. April 2021

  Ein Jahr Pandemie - wie gehts weiter mit Corona?

  Steigende Infektionszahlen, neue Mutationen, aber auch immer mehr Impfungen, immer mehr Wissen und Verstehen, wie die Krankheit und das Virus funktionieren - in…

  Abspielen0:00-0:0038 Min.
• 15. April 2021

  Sodbrennen - (k)eine harmlose Kleinigkeit

  Einmal zu viel gegessen und schon brennts - in unserer Wohlstandsgesellschaft ist Sodbrennen etwas, das oft vorkommt und oft auch als harmlose Kleinigkeit abget…

  Abspielen0:00-0:0014 Min.
• 25. März 2021

  Die Wechseljahre - ein Wegweiser durch eine herausfordernde Zeit

  Für viele sind sie eine Horrorvorstellung, es gibt aber auch Frauen, die sie regelrecht herbeisehnen - die Wechseljahre. Was sie auslöst, wie lange sie dauern u…

  Abspielen0:00-0:0031 Min.
• 11. März 2021

  Kalte Füße, Cranberrysaft und mehr - das leidige Thema Blasenentzündungen

  Vor allem bei Frauen sind Blasenentzündungen oft ein Dauerbegleiter. Aber wie normal ist das tatsächlich? Was haben kalte Füße mit einer Blasenentzündung zu tun…

  Abspielen0:00-0:0032 Min.
• 4. März 2021

  Fit in den Frühling- Tipps für Einsteiger*innen und Wiedereinsteiger*innen

  Die Winterpause ist vorbei, jetzt im Frühling hegen viele den Wunsch, wieder in Form zu kommen. Doch beim Einstieg oder Wiedereinstieg ins Training gibt es ein…

  Abspielen0:00-0:0029 Min.
• 25. Februar 2021

  Intervallfasten: Wie gesund ist der Trend?

  5:2 oder 16:8 klingen im ersten Moment wie Bildverhältnisse beim Fernseher, es geht aber um das Thema Fasten. Im zweiten Teil unseres Schwerpunkts sprechen Mod…

  Abspielen0:00-0:0016 Min.
• 17. Februar 2021

  Fasten - Jahrhunderte alt, aber noch zeitgemäß?

  Zum Start der Fastenzeit beschäftigen wir uns in der aktuellen Folge mit dem Thema Fasten. Früher oft religiöse Pflicht, heute für viele eine willkommene Gelege…

  Abspielen0:00-0:0021 Min.
• 11. Februar 2021

  Long Covid - es gibt noch viel zu forschen

  Was kommt nach Corona? Der Begriff Long Covid beschreibt die Langzeitfolgen die eine COVID-19-Erkrankung nach sich ziehen kann. Das kann von leichteren Symptome…

  Abspielen0:00-0:0031 Min.
• 4. Februar 2021

  Die Corona-Schutzimpfung - die größte Chance auf die Rückkehr in ein normales Leben

  Nicht mal ein Jahr nach dem Auftreten der Corona-Pandemie ist die Welt schon dabei, die Menschen gegen COVID-19 zu impfen. Es ist die beste Chance, die Pandemie…

  Abspielen0:00-0:0041 Min.
• 28. Januar 2021

  Wie geht es den Kindern mit Corona? Ein Update

  Wie sehen die psychischen Folgen der Coronakrise bei Kindern aus? Das war das Thema der allerersten Folge unseres Podcasts, in der sich Moderator Martin Hammerl…

  Abspielen0:00-0:0029 Min.
• 21. Januar 2021

  Fett - eine Verteidigung

  Fett ist besser als sein Ruf! Zumindest, wenn Sie zu den richtigen Fetten greifen. Moderator Martin Hammerl spricht mit Ernährungsberaterin Carina Kanz darübe…

  Abspielen0:00-0:0023 Min.
• 13. Januar 2021

  Fit im Alter - Teil 2

  Begonnen hat alles mit einer Studie! Im zweiten Teil unserer Doppelfolge zum Thema Fit im Alter 77+ geht es unter anderen darum, warum das Haus Dr. Thorwesten i…

  Abspielen0:00-0:0024 Min.
• 7. Januar 2021

  Fit im Alter - Teil 1

  Kniebeugen, Gewichtheben und Radfahren für Menschen im Alter 77+ - nur auf den ersten Blick ein Widerspruch, denn in Wirklichkeit passt das perfekt zusammen. Sp…

  Abspielen0:00-0:0030 Min.
• 29. Dezember 2020

  Neujahrsvorsätze - sinnlos oder hilfreich?

  Rund um den Jahreswechsel setzen wir uns gerne Ziele und Aufgaben für das kommende Jahr, typische Sätze wie "Nächstes Jahr hör ich auf zu rauchen" oder "endlich…

  Abspielen0:00-0:0026 Min.
• 17. Dezember 2020

  Rheuma - (k)eine Krankheit für das hohe Alter

  Die Diagnose "Rheuma" ist an sich schon schwierig - kein Wunder, hinter dem Begriff verbergen sich an die 400 einzelnen Erkrankungen, die so zusammengefasst wer…

  Abspielen0:00-0:0035 Min.
• 11. Dezember 2020

  Es lebe der Sport - Sportverletzungen und ihre Folgen - Teil 2

  Im zweiten Teil unserer Doppelfolge zum Thema Sportverletzungen beschäftigen wir uns mit den Sportnachrichten - denn die sind wohl hauptverantwortlich dafür, da…

  Abspielen0:00-0:0047 Min.
• 3. Dezember 2020

  Es lebe der Sport - Sportverletzungen und ihre Folgen

  Sport ist gesund! Zumindest in den allermeisten Fällen. Es kann aber auch einiges schiefgehen bei Fußball, Skifahren und Co. Dr. Sven Thomas Falle-Mair ist Fac…

  Abspielen0:00-0:0031 Min.
• 26. November 2020

  Darmgesundheit - wie wir ein unterschätztes Organ gesund halten

  Das Buch "Darm mit Charme" hat vor wenigen Jahren die Bestsellerlisten gestürmt, denn der Darm ist laut Autorin Giulia Enders ein "unterschätztes Organ". Was…

  Abspielen0:00-0:0022 Min.
• 19. November 2020

  Leben mit Diabetes - Ist ein Alltag ohne Einschränkungen möglich?

  Rund 800.000 Menschen leiden in Österreich an einer Diabeteserkrankung. Mit ein paar Tipps und Vorkehrungen können aber auch Betroffene den Alltag fast ohne Ein…

  Abspielen0:00-0:0028 Min.
• 11. November 2020

  Sturzprophylaxe: So bleibt das Zuhause für Pflegebedürftige sicher

  Wenn der Teppich zur Stolperfalle wird: Das Thema Sturzprophylaxe dreht sich darum, wie schwere Stürze von pflegebedürftigen Menschen verhindert werden können.…

  Abspielen0:00-0:0016 Min.
• 4. November 2020

  Wundprävention

  80 Prozent aller pflegebedürftigen Menschen in Österreich werden zuhause gepflegt. Das beinhaltet auch die Wundversorgung, gerade was chronische Wunden wie Deku…

  Abspielen0:00-0:0039 Min.
• 27. Oktober 2020

  Pflegedschungel Österreich - ein Wegweiser für Pflegesuchende und Angehörige

  Von der stationären Pflege bis hin zur Hauskrankenpflege und mobilen Diensten: Es gibt im Bereich Pflege und Betreuung viele Angebote. Aber welches ist das ric…

  Abspielen0:00-0:0034 Min.
• 20. Oktober 2020

  Nahrungsmittelunverträglichkeiten

  Keine Milch, kein Obst, kein Weizen - Nahrungsmittelunverträglichkeiten und -intoleranzen sind in den letzten Jahren zu einem großen Thema in unserer Gesellscha…

  Abspielen0:00-0:0044 Min.
• 13. Oktober 2020

  Spezialausgabe: Brennpunkt Pflege - Part 4: Pflegeberuf: Imagegewinn und Ausbau der Aus- und Weiterbildung gegen den drohenden Personalmangel

  Aus der Diskussionsrunde „Brennpunkt Pflege“ beim Europäischen Forum Alpbach 2020: Eine Studie der Gesundheit Österreich GmbH von November 2019 im Auftrag des…

  Abspielen0:00-0:0017 Min.
• 13. Oktober 2020

  Spezialausgabe: Brennpunkt Pflege - Part 3: Pflege-Prävention und integrierte Versorgung

  Aus der Diskussionsrunde „Brennpunkt Pflege“ beim Europäischen Forum Alpbach 2020: Regionale Informationsstellen, wie das WIFO sie empfiehlt, könnten neben der…

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• 13. Oktober 2020

  Spezialausgabe: Brennpunkt Pflege - Part 2: Die Frage der Trägerschaft: öffentlich – gemeinnützig – privat

  Aus der Diskussionsrunde „Brennpunkt Pflege“ beim Europäischen Forum Alpbach 2020: In Österreich macht es für den Empfänger einer Pflegedienstleistung keinen U…

  Abspielen0:00-0:0023 Min.
• 13. Oktober 2020

  Spezialausgabe: Brennpunkt Pflege - Part 1: Aktuelle Situation der Pflege

  Aus der Diskussionsrunde „Brennpunkt Pflege“ beim Europäischen Forum Alpbach 2020: Prof. Christoph Badelt eröffnet die Diskussion, indem er den steigenden Pfle…

  Abspielen0:00-0:0023 Min.
• 13. Oktober 2020

  Spezialausgabe: Brennpunkt Pflege - Die ganze Folge

  Die bevorstehende Pflegereform der Bundesregierung wurde zum Anlass genommen, im Rahmen des Europäischen Forum Alpbach 2020 einen Talk zum Thema „Brennpunkt Pfl…

  Abspielen0:00-0:001 Std. 28 Min.
• 6. Oktober 2020

  Gesunde Ernährung

  Weg von Melonen und Kirschen, hin zu Kraut und Äpfeln - der Herbst ist in Österreich angekommen, auch im Obst- und Gemüseregal. Ernährungsberaterin Carina Kanz…

  Abspielen0:00-0:0038 Min.
• 29. September 2020

  Gesunder Schlaf

  Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir mit Schlafen - im besten Fall ist dieser Schlaf erholsam und gesund, oft genug wird er aber eher zum Stressfaktor. Pri…

  Abspielen0:00-0:0044 Min.
• 23. September 2020

  Schilddrüse

  Sie ist nur wenige Zentimeter groß, hat aber so großen Einfluss auf unseren Körper, dass sie auch die Hormonfabrik genannt wird: In der aktuellen Folge von "Mei…

  Abspielen0:00-0:0043 Min.
• 15. September 2020

  Rückengesundheit

  Rund zwei Millionen Österreicherinnen und Österreicher leiden Schätzungen zufolge an ständigen Rückenschmerzen. Warum das in der heutigen Zeit so ein großes Th…

  Abspielen0:00-0:0037 Min.
• 1. September 2020

  Bluthochdruck Folge 2

  In Teil 2 unseres Schwerpunkts zum Thema Bluthochdruck sprechen Oberarzt Dr. Manfred Sket und Moderator Martin Hammerl darüber, wie Bluthochdruck medizinisch be…

  Abspielen0:00-0:0025 Min.
• 25. August 2020

  Bluthochdruck Folge 1

  Schätzungen zufolge leiden in Österreich bis zu 25 Prozent der Menschen an Bluthochdruck – viele wissen es aber gar nicht, weswegen Bluthochdruck auch „der stil…

  Abspielen0:00-0:0028 Min.
• 13. August 2020

  Yoga und Entspannung

  Stress und wie wir damit umgehen ist zu einem der größten gesundheitlichen Themen unserer Gesellschaft geworden. Besonders Yoga rückt dabei in den letzten Jahre…

  Abspielen0:00-0:0040 Min.
• 6. August 2020

  Demenz und Alzheimer

  Die Bevölkerung wird immer älter, damit rücken auch typische Alterskrankheiten wie Demenz und die Sonderform Alzheimer immer mehr in den Mittelpunkt. Moderator…

  Abspielen0:00-0:0042 Min.
• 30. Juli 2020

  Wandern mit Endoprothese

  Im Sommer zieht es viele zum Wandern in die Natur und auf die Berge. Menschen mit Endoprothese, einem künstlichen Gelenksersatz z.B. in der Hüfte oder im Knie,…

  Abspielen0:00-0:0040 Min.
• 23. Juli 2020

  Hitze und Älterwerden

  30 Grad und mehr – solche Tage werden in Österreich immer häufiger. Das stellt gerade ältere Menschen vor große gesundheitliche Herausforderungen. In Folge 8 vo…

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• 15. Juli 2020

  Gesund durch den Sommerurlaub in Zeiten von Corona

  Die letzten Monate waren von Unsicherheit und neuen Herausforderungen geprägt, da wäre ein entspannender Urlaub für viele dringend notwendig. Aber wie schaffen…

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• 8. Juli 2020

  Schöne Haut in Zeiten von Corona

  Wie behalten wir ein schöne Haut in Zeiten von Corona? Die neue Folge beschäftigt sich gleich mit zwei Themenbereichen: zum einen mit dem wirksamen Schutz der…

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• 24. Juni 2020

  Tag des Cholesterins – Wie habe ich meinen Cholesterinspiegel im Griff?

  Cholesterin und Krankheiten, die im Zusammenhang mit einem zu hohen Cholesterinspiegel stehen, das ist das Thema unserer neuen Folge. Wie kann ich einem zu hohe…

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• 18. Juni 2020

  Diabetes

  Mehr als 600.000 Menschen in Österreich sind zuckerkrank. Das hat verschiedene Gründe, lässt sich aber oft auf den Lebensstil im Überfluss zurückführen. In der…

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• 10. Juni 2020

  Burn-out, Bore-out in Zeiten von Corona

  Brennt uns die Coronakrise aus? Sind wir auf der anderen Seite vielleicht sogar unterfordert, wenn wir schon lange im Home Office festhängen? Oder sind Burnout…

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• 4. Juni 2020

  COVID-19 Erkrankung, die Folgen und die Reha

  Dr. Stefan Kaltenegger, Facharzt für Innere Medizin und Pneumologie, ärztlicher Leiter der pulmologischen Rehabilitation Raxblick, informiert über die COVID-19…

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• 25. Mai 2020

  Kinder und Corona

  Kinder und Corona – ein Thema, das neben vielen anderen Sorgen rund um die Corona-Situation oft ein wenig untergeht. Zu Unrecht, denn auch Kinder stehen vor nie…

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